Alimente cu care putem înlocui zahărul: ce putem mânca pentru a ne potoli pofta de „ceva dulce“

Alimente cu care putem înlocui zahărul: ce putem mânca pentru a ne potoli pofta de „ceva dulce“


În ultimii ani, zahărul a devenit inamicul public numărul unu şi foarte multe persoane au încercat să reducă pe cât posibil consumul sau să îl elimine complet din meniu. 

 

Studiile au arătat că zahărul joacă un rol important în obezitate, diabet şi ne poate afecta creierul, ne îmbătrâneşte piele şi creează dependenţă, scrie The Independent.

 

Totuşi, a renunţa la zahăr nu este o misiune tocmai uşoară. Aşa că întrebarea firească este ce putem mânca pentru a ne potoli poftele fără a ne sabota efortul de a renunţa la zahăr….



citeste mai mult aici

Share this post

Post Comment